Концерт 13:01
Тематические передачи/Формула здоровья
Формула здоровья: рельеф и сила в одной тренировке
2 апреля 2026 г. 16:39
В этом выпуске «Формулы здоровья» — тренировка на нижнюю часть тела: становая тяга, тяга сумо, упражнения на заднюю поверхность бедра и ягодицы, а также изоляция и укрепление мышц в тренажере.
Формула здоровья: разминка и упражнения для плеч и спины без лишнего веса
26 марта 2026 г. 18:45
Сегодня в нашей рубрике «Формула здоровья» — комплекс упражнений для разминки, проработки плечевого пояса и спины. Поговорим о тренировке без инвентаря, тяге на спину с EZ-грифом без дополнительного веса, махах …
Комплекс упражнений
19 марта 2026 г. 17:34
Сегодня с персональным тренером зала «Fitness Gym» вас ждет мощная программа для спины и плеч. Общая разминка, подтягивание на гравитроне, вертикальная тяга узким и широким хватом, «бабочка» на задние дельты …
Программа «Формула здоровья» с телеканалом «Тува 24»
19 февраля 2026 г. 18:26
Сегодня в программе «Формула здоровья» мы покажем короткую силовую тренировку: общую разминку, затем спины и плеч (махи гантелями, тяга в наклоне), ног и ягодиц (выпады, румынская тяга, сумо-присед с гирей).
Комплекс упражнений на все тело
12 февраля 2026 г. 17:21
Сегодня в программе «Формула здоровья» — короткая силовая тренировка: общая разминка, затем плечи и спина (махи гантелями, тяга в наклоне), после — ноги и ягодицы (выпады, румынская тяга, сумо-присед с …
Последние новости
Изменение роли женщин Тувы
5 апреля 2026 г. 9:00
Что такое Церковь?
4 апреля 2026 г. 9:00
Главные новости дня на "Тува 24" Ведущая - Чинчи Кашпык-оол
3 апреля 2026 г. 18:37
Литературный музей имени Марии Кужугет
3 апреля 2026 г. 17:59
Помощь бойцам и семьям из Тувы в Ростове: работа Единого координационного центра
3 апреля 2026 г. 17:53
